-
Schluss mit Kalorienzählen! 6 einfache Tricks, die wirklich beim Abnehmen helfen
Es ist und bleibt eine der am bekanntesten Abnehmmethoden überhaupt: Kalorienzählen! Zuerst bestimmt man seinen täglichen Kalorienbedarf, danach zählt man mühsam alle Kalorien, die man über den Tag verteilt...
14 kleine Tricks, die dir dabei helfen dein Bauchfett loszuwerden!
Gerade in den wärmeren Monaten kommen Fettpölsterchen am Bauch durch leichte Kleidung, Badehosen & Co. gnadenlos zum Vorschein. Zwar ist es leider noch ein bisschen früh von Sommeranfang zu...
44 Low-Carb Lebensmittel die unglaublich lecker sind!
Kohlenhydrate einschränken kann einige große Vorteile haben. Es reduziert nachweislich das Hungergefühl, was zu einer Gewichtsreduktion ganz ohne Kalorien zählen führt (1,2). Mindestens 23 Studien haben nachgewiesen, dass Low...
Das Geheimnis der erfolgreichsten Fitnesstrends für Couch-Potatos
Für viele Deutsche spielt heute die eigene Gesundheit sowie Fitness eine zentrale Rolle in der Lebensgestaltung. Neben alternativen Ernährungsformen werden deshalb auch kreative Fitnessideen immer beliebter, die eine möglichst...
Schlank im Schlaf? Die Wahrheit über den Diättrend (und wie es sogar funktioniert)
„Schlank im Schlaf“ – so wirbt seit Jahrzehnten die Diätmittelindustrie. Jetzt wurde in neuen Studien die Wirksamkeit einer Methode bewiesen mit der der Körper im Schlaf mehr Fett verbrennt....
Die 8 wichtigsten Gründe, warum Du nicht erfolgreich abnimmst!
Überall auf der Welt steigt die Zahl der an Übergewicht leidenden Menschen immer weiter an. Die meisten Betroffenen fühlen sich in ihrem Körper unwohl und versuchen verzweifelt, die überschüssigen...
-
Gekaufte Studien & die 4 Frühstücks-Mythen: Frühstück? Nein Danke!
Von Kindesbeinen an wurde uns eingebläut, dass Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist und man niemals mit leerem Magen in den Tag starten sollte. Schließlich benötigen wir Energie...
-
Curcuma – Die Wunderwaffe der Natur!
Es gibt einen Stoff, der vor Krebs schützt, Gallensteine, Arthritis und sogar Alzheimer vorbeugt. Einen, der alkoholbedingten Schäden in Leber und Gehirn entgegenwirkt und dessen Heilwirkung insbesondere die Immunabwehr...
Wertvolle Artikel
-
-
